TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lubys-us
Luby's (US) ravintoarvot
Kalorit, proteiini, hiilihydraatit ja rasva 28 Luby's (US) annokselle lähteestä FatSecret US (ketjun omat sivut estävät automaattisen luvun).
| Tuote | Annos | kcal | Proteiini g | Hiilihydr. g | Rasva g | Suola g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baked Almondine | — | 929 | 45.8 | 72.8 | 51.0 | — |
| Baked White Fish | — | 583 | 33.1 | 30.5 | 36.7 | — |
| LIVER & ONIONS | — | 581 | 46.0 | 50.0 | 21.0 | — |
| Angus Chopped Steak | — | 530 | 42.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Grillattu kananrinta | — | 415 | 46.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Makaroni ja juusto | — | 405 | 21.0 | 29.1 | 22.7 | — |
| Turkey Chopped Steak | — | 389 | 46.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Grilled Chicken Breast without Skin | — | 335 | 40.0 | 1.0 | 16.0 | — |
| Perunamuusi | — | 277 | 5.5 | 25.3 | 18.4 | — |
| Blackened Tilapia | — | 270 | 25.0 | 5.0 | 11.0 | — |
| Broccoli Rice Casserole | — | 270 | 10.0 | 28.0 | 12.0 | — |
| Pintopavut | — | 270 | 8.0 | 44.0 | 4.0 | — |
| Cornbread Dressing | — | 234 | 7.0 | 10.0 | 18.0 | — |
| Chicken Tetrazzini | — | 230 | 15.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Black Eyed Peas | — | 222 | 10.0 | 33.0 | 5.0 | — |
| Maissi | — | 192 | 0.0 | 38.0 | 5.0 | — |
| Fried Fish | — | 190 | 11.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Whole Wheat Roll | — | 170 | 0.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Roasted Chicken (Half) | — | 160 | 16.0 | 1.0 | 10.0 | — |
| Bacon Cheese Steak | — | 142 | 10.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| White Roll | — | 130 | 0.0 | 23.0 | 3.0 | — |
| Roasted Mixed Vegetables | — | 100 | 0.0 | 14.0 | 5.0 | — |
| Tuoreet vihreät pavut | — | 75 | 0.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Kaali | — | 70 | 1.5 | 7.0 | 4.0 | — |
| Pinaatti | — | 60 | 4.0 | 7.0 | 2.0 | — |
| Parsakaali | — | 50 | 2.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Spinach Salad | — | 47 | 0.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Spring Mix Salad | — | 13 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
Tämän valikon lukeminen
Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 916 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.
Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.
Source: Luby's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-18
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Luby's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Luby%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella
Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.