TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lubys-us
Luby's (US) maistinė vertė
Kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai 28 Luby's (US) meniu patiekalams, kaip nurodo FatSecret US (paties tinklo puslapiai neleidžia automatinių skaitytuvų).
| Pozicija | Porcija | kcal | Baltymai g | Angliavandeniai g | Riebalai g | Druska g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Baked Almondine | — | 929 | 45.8 | 72.8 | 51.0 | — |
| Baked White Fish | — | 583 | 33.1 | 30.5 | 36.7 | — |
| LIVER & ONIONS | — | 581 | 46.0 | 50.0 | 21.0 | — |
| Angus Chopped Steak | — | 530 | 42.0 | 3.0 | 0.0 | — |
| Grilled Chicken Breast | — | 415 | 46.0 | 0.0 | 23.0 | — |
| Macaroni & Cheese | — | 405 | 21.0 | 29.1 | 22.7 | — |
| Turkey Chopped Steak | — | 389 | 46.0 | 2.0 | 22.0 | — |
| Grilled Chicken Breast without Skin | — | 335 | 40.0 | 1.0 | 16.0 | — |
| Mashed Potatoes | — | 277 | 5.5 | 25.3 | 18.4 | — |
| Blackened Tilapia | — | 270 | 25.0 | 5.0 | 11.0 | — |
| Broccoli Rice Casserole | — | 270 | 10.0 | 28.0 | 12.0 | — |
| Pinto Beans | — | 270 | 8.0 | 44.0 | 4.0 | — |
| Cornbread Dressing | — | 234 | 7.0 | 10.0 | 18.0 | — |
| Chicken Tetrazzini | — | 230 | 15.0 | 22.0 | 9.0 | — |
| Black Eyed Peas | — | 222 | 10.0 | 33.0 | 5.0 | — |
| Corn | — | 192 | 0.0 | 38.0 | 5.0 | — |
| Fried Fish | — | 190 | 11.0 | 14.0 | 10.0 | — |
| Whole Wheat Roll | — | 170 | 0.0 | 23.0 | 5.0 | — |
| Roasted Chicken (Half) | — | 160 | 16.0 | 1.0 | 10.0 | — |
| Bacon Cheese Steak | — | 142 | 10.0 | 2.0 | 11.0 | — |
| White Roll | — | 130 | 0.0 | 23.0 | 3.0 | — |
| Roasted Mixed Vegetables | — | 100 | 0.0 | 14.0 | 5.0 | — |
| Fresh Green Beans | — | 75 | 0.0 | 10.0 | 3.0 | — |
| Cabbage | — | 70 | 1.5 | 7.0 | 4.0 | — |
| Spinach | — | 60 | 4.0 | 7.0 | 2.0 | — |
| Broccoli | — | 50 | 2.0 | 8.0 | 2.0 | — |
| Spinach Salad | — | 47 | 0.0 | 5.0 | 2.0 | — |
| Spring Mix Salad | — | 13 | 0.0 | 3.0 | 0.0 | — |
Šio meniu skaitymas
Skirtumas tarp lengviausio ir sunkiausio šio meniu patiekalo yra 916 kcal. Būtent šis atotrūkis paprastai ir yra visas sprendimas: skirtumas tarp dviejų pasirinkimų prie to paties prekystalio dažnai didesnis nei visas papildomas valgis kitu dienos metu.
Druską verta apžiūrėti antrą kartą. Suaugusiojo orientacinis paros kiekis yra 6 g druskos, todėl produktas, kuriame yra 3 g, sunaudoja pusę jo dar prieš viską, ką suvalgote be jo.
Source: Luby's (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Luby's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Luby%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pridėkite tai prie šios dienos dviem paspaudimais
Užfiksuokite tinklo restorano valgį programėlėje ir jis pateks į tą pačią dienos sumą kaip ir viskas, ką gaminate namuose.