TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › turkey-chopped-steak
Turkey Chopped Steak
Turkey Chopped Steak (Luby's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 389 kcal, 46.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 389 kcal | — |
| Proteiini | 46.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Luby's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Makaroni ja juusto
405 kcal annosta kohti
Grillattu kananrinta
415 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Breast without Skin
335 kcal annosta kohti
Perunamuusi
277 kcal annosta kohti
Broccoli Rice Casserole
270 kcal annosta kohti
Blackened Tilapia
270 kcal annosta kohti
Kaikki Luby's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.