TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-chopped-steak
Turkey Chopped Steak
Turkey Chopped Steak (Luby's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 389 kcal, 46.0 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 389 kcal | — |
| Valgud | 46.0 g | — |
| Süsivesikud | 2.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 69 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Luby's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Makaronid juustuga
405 kcal portsjoni kohta
Grillitud kanarind
415 kcal portsjoni kohta
Grilled Chicken Breast without Skin
335 kcal portsjoni kohta
Kartulipüree
277 kcal portsjoni kohta
Broccoli Rice Casserole
270 kcal portsjoni kohta
Blackened Tilapia
270 kcal portsjoni kohta
Kõik Luby's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.