TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › garbanzos-con-espinacas
Garbanzos con Espinacas
Garbanzos con Espinacas (Luis (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 68 kcal, 4.1 g proteiinia ja 1.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 68 |
| Proteiini | 4.1 g | 4.1 |
| Hiilihydraatit | 9.4 g | 9.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.0 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Luis (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Crema de Legumbres
69 kcal annosta kohti
Tomate Frito con Pimiento del Piquillo
71 kcal annosta kohti
Tomate Listo para Untar con Aceite de Oliva y Ajo
72 kcal annosta kohti
Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra
72 kcal annosta kohti
Alubia Roja
73 kcal annosta kohti
Guisantes
59 kcal annosta kohti
Kaikki Luis (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.