TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › forel-slabosolenaya
Форель Слабосолёная
Форель Слабосолёная в Лукоморье (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 180 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лукоморье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Форель Радужная в Масле
186 ккал на порцию
Сёмга Слабосоленая
209 ккал на порцию
Творог 18%
210 ккал на порцию
Овсяные Отруби
150 ккал на порцию
Сырок Творожный с Клубникой
230 ккал на порцию
Икра Трески
130 ккал на порцию
Все позиции Лукоморье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.