TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanye-otrubi
Овсяные Отруби
Овсяные Отруби в Лукоморье (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 17.3 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 150 |
| Белки | 17.3 g | 17.3 |
| Углеводы | 66.2 g | 66.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Лукоморье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Йогурт Греческий с Лимоном и Мятой
130 ккал на порцию
Йогурт Греческий с Черникой 7%
130 ккал на порцию
Йогурт Греческий с Клубникой 7%
130 ккал на порцию
Творог 5%
130 ккал на порцию
Икра Трески
130 ккал на порцию
Йогурт Греческий с Персиком
130 ккал на порцию
Все позиции Лукоморье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.