TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-massa-s-chernikoy
Творожная Масса с Черникой
Творожная Масса с Черникой (Лукоморье (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 120 kcal, 12.8 g proteiinia ja 16.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 120 kcal | 120 |
| Proteiini | 12.8 g | 12.8 |
| Hiilihydraatit | 10.5 g | 10.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.0 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Лукоморье (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rahka 5%
130 kcal annosta kohti
Йогурт Греческий с Черникой 7%
130 kcal annosta kohti
Mainaksin mäti
110 kcal annosta kohti
Икра Минтая Соленая Пастеризованная
110 kcal annosta kohti
Turskan mäti
130 kcal annosta kohti
Йогурт Греческий с Клубникой 7%
130 kcal annosta kohti
Kaikki Лукоморье (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.