TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-vetchinoy-i-syrom
Ролл с Ветчиной и Сыром
Ролл с Ветчиной и Сыром в Любава (RU) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 8.9 г белка и 14.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 148 |
| Белки | 8.9 g | 5.2 |
| Углеводы | 21.5 g | 12.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.4 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Любава (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сыр Творожный с Кедровым Орехом
250 ккал на порцию
Сыр Творожный Сливочный
250 ккал на порцию
Рис с Курицей и Овощами
252 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей
257 ккал на порцию
Молоко
243 ккал на порцию
Сыр Творожный с Зеленью
261 ккал на порцию
Все позиции Любава (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.