TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kokos
Кокос
Кокос в Macaronika (RU) содержит 91 ккал на заявленную порцию, 1.2 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 91 kcal | 506 |
| Белки | 1.2 g | 6.7 |
| Углеводы | 10.3 g | 57.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 27.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Macaronika (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Макарон Баунти
91 ккал на порцию
Базилик и Лайм
87 ккал на порцию
Маракуйя & Шоколад
95 ккал на порцию
Шоколад и Чернослив
86 ккал на порцию
Черничный Йогурт
86 ккал на порцию
Малина
85 ккал на порцию
Все позиции Macaronika (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.