TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › grechnevye-khlopya
Гречневые Хлопья
Гречневые Хлопья в Магистраль (RU) содержит 351 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 2.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 351 kcal | 351 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 67.0 g | 67.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Магистраль (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Гречка
351 ккал на порцию
Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой
350 ккал на порцию
Булгур
352 ккал на порцию
Рис Круглозерный
349 ккал на порцию
Рис Басмати
348 ккал на порцию
Рис Пропаренный Янтарь
347 ккал на порцию
Все позиции Магистраль (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.