TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bifshteks-rublennyy
Бифштекс Рубленный
Бифштекс Рубленный в Макдоналдс (RU) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 19.0 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 275 |
| Белки | 19.0 g | 23.8 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Макфлури Лесной Орех
220 ккал на порцию
Сырники
221 ккал на порцию
Сырные Треугольники Чоризо
222 ккал на порцию
Стрипсы (3)
223 ккал на порцию
Пирожок Манго-Кремчиз
223 ккал на порцию
Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом
217 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.