TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chiken-grik-mak
Чикен Грик Мак
Чикен Грик Мак в Макдоналдс (RU) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | — |
| Белки | 21.0 g | — |
| Углеводы | 55.0 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Молочный Коктейль Ванильный (0,6 L)
489 ккал на порцию
Чикен Мак
487 ккал на порцию
Макфлурри Де Люкс Фисташка
493 ккал на порцию
Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L)
493 ккал на порцию
Макчикен
484 ккал на порцию
Сырный Фреш Маффин
497 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.