TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gamburger
Гамбургер
Гамбургер в Макдоналдс (RU) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 254 |
| Белки | 13.0 g | 13.1 |
| Углеводы | 29.0 g | 29.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Чиккер
252 ккал на порцию
Эклер Ванильный
250 ккал на порцию
Шейк Гуава
252 ккал на порцию
Мороженое Черничное
254 ккал на порцию
Мактост
255 ккал на порцию
Пирожок с Карельской Черникой
255 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.