TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makfresh
Макфреш
Макфреш в Макдоналдс (RU) содержит 519 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 31.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 519 kcal | 346 |
| Белки | 25.0 g | 16.7 |
| Углеводы | 34.0 g | 22.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 31.0 g | 20.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Стрипсы (7)
520 ккал на порцию
Биф Ролл
520 ккал на порцию
Биг Тейсти Ролл
521 ккал на порцию
Роял Чизбургер
521 ккал на порцию
Чикен Премьер Карри
516 ккал на порцию
Гранд Чизбургер
514 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.