TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › makmaffin-s-yaytsom-i-vetchinoy
Макмаффин с Яйцом и Ветчиной
Макмаффин с Яйцом и Ветчиной в Макдоналдс (RU) содержит 312 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 312 kcal | 200 |
| Белки | 20.0 g | 12.8 |
| Углеводы | 26.0 g | 16.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 9.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Мороженое Карамельное
312 ккал на порцию
Смесь Фруктов Сушеных Клюква и Изюм
311 ккал на порцию
Чизбургер с Беконом
314 ккал на порцию
Соус Сырный
310 ккал на порцию
Венская Вафля
309 ккал на порцию
Блины с Мёдом
315 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.