TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-s-klyukvoy-i-izyumom
Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом
Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом no Макдоналдс (RU) satur 217 kcal norādītajā porcijā, ar 4.6 g olbaltumvielu un 4.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 217 kcal | 145 |
| Olbaltumviela | 4.6 g | 3.1 |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | 26.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.1 g | 2.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Макдоналдс (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Бифштекс Рубленный
220 kcal uz porciju
Макфлури Лесной Орех
220 kcal uz porciju
Сырники
221 kcal uz porciju
Кока-Кола (0,5 L)
212 kcal uz porciju
Пирожок Пряное Яблоко
212 kcal uz porciju
Сырные Треугольники Чоризо
222 kcal uz porciju
Visi Макдоналдс (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.