TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ovsyanaya-kasha-s-klyukvoy-i-izyumom
Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом
Овсяная Каша с Клюквой и Изюмом в Макдоналдс (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 4.6 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 145 |
| Белки | 4.6 g | 3.1 |
| Углеводы | 39.0 g | 26.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.1 g | 2.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Бифштекс Рубленный
220 ккал на порцию
Макфлури Лесной Орех
220 ккал на порцию
Сырники
221 ккал на порцию
Кока-Кола (0,5 L)
212 ккал на порцию
Пирожок Пряное Яблоко
212 ккал на порцию
Сырные Треугольники Чоризо
222 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.