TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrnyy-fresh-maffin
Сырный Фреш Маффин
Сырный Фреш Маффин в Макдоналдс (RU) содержит 497 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 497 kcal | 241 |
| Белки | 23.0 g | 11.2 |
| Углеводы | 45.0 g | 21.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.0 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 88 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Макдоналдс (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Chicken Qazan
499 ккал на порцию
Цезарь Ролл с Беконом
500 ккал на порцию
Тирольский Картофель
500 ккал на порцию
Снэкбокс
500 ккал на порцию
Фреш Ролл без Соуса
500 ккал на порцию
Двойной Фреш Макмаффин
501 ккал на порцию
Все позиции Макдоналдс (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.