TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnik
Творожник
Творожник iš Макдоналдс (RU) turi 197 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.4 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 197 kcal | 281 |
| Baltymas | 6.4 g | 9.1 |
| Angliavandeniai | 23.0 g | 32.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.0 g | 12.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Макдоналдс (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Дикая Клюква
198 kcal porcijoje
Салат Цезарь (без Заправки)
199 kcal porcijoje
Овсяная Каша с Джемом
200 kcal porcijoje
Латте Черешня
200 kcal porcijoje
Латте с Сиропом Печенье с Орехами
201 kcal porcijoje
Сок Яблочный (0,6 L)
202 kcal porcijoje
Visi Макдоналдс (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.