TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blinchik-s-vetchinoy-i-syrom
Pannkook singi ja juustuga
Pannkook singi ja juustuga (Малинники (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 289 kcal, 9.6 g valku ja 20.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 289 kcal | 289 |
| Valgud | 9.6 g | 9.6 |
| Süsivesikud | 16.2 g | 16.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.7 g | 20.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 51 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Малинники (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Зефир Малиновый
290 kcal portsjoni kohta
Хлеб Дубровский
283 kcal portsjoni kohta
Торт Клубнично-Банановый
280 kcal portsjoni kohta
Ватрушка Творог/Брусника
300 kcal portsjoni kohta
Улитка Маковая в Шоколаде
306 kcal portsjoni kohta
Ролл с Копченой Курицей
270 kcal portsjoni kohta
Kõik Малинники (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.