TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › blinchik-s-vetchinoy-i-syrom
Блинчик с Ветчиной и Сыром
Блинчик с Ветчиной и Сыром no Малинники (RU) satur 289 kcal norādītajā porcijā, ar 9.6 g olbaltumvielu un 20.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 289 kcal | 289 |
| Olbaltumviela | 9.6 g | 9.6 |
| Ogļhidrāti | 16.2 g | 16.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.7 g | 20.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Малинники (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Зефир Малиновый
290 kcal uz porciju
Хлеб Дубровский
283 kcal uz porciju
Торт Клубнично-Банановый
280 kcal uz porciju
Ватрушка Творог/Брусника
300 kcal uz porciju
Улитка Маковая в Шоколаде
306 kcal uz porciju
Ролл с Копченой Курицей
270 kcal uz porciju
Visi Малинники (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.