TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › panini-s-kopchenoy-kuritsey
Панини с Копченой Курицей
Панини с Копченой Курицей (Малинники (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 178 kcal, 7.4 g proteiinia ja 6.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 178 kcal | 178 |
| Proteiini | 7.4 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 22.3 g | 22.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.6 g | 6.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Малинники (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rahkalaatikko
190 kcal annosta kohti
Kirsikkarahkaletut
164 kcal annosta kohti
Täysjyväleipä
204 kcal annosta kohti
Оладьи Куриные с Соусом Тар-Тар
210 kcal annosta kohti
Datsasalaatti
210 kcal annosta kohti
Хлеб Фронтовой
211 kcal annosta kohti
Kaikki Малинники (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.