TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-klubnikoy
Пончик с Клубникой
Пончик с Клубникой (Малинники (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 322 kcal, 6.4 g valku ja 6.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 322 |
| Valgud | 6.4 g | 6.4 |
| Süsivesikud | 59.5 g | 59.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.5 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Малинники (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kodused pelmeenid
320 kcal portsjoni kohta
Торт Жарче
319 kcal portsjoni kohta
Слойка Царская с Творогом и Малиной
329 kcal portsjoni kohta
Canelé
330 kcal portsjoni kohta
Беляш Печеный
310 kcal portsjoni kohta
Banaaniparadiis
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Малинники (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.