TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-klubnikoy
Пончик с Клубникой
Пончик с Клубникой в Малинники (RU) содержит 322 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 6.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 322 kcal | 322 |
| Белки | 6.4 g | 6.4 |
| Углеводы | 59.5 g | 59.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.5 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 30 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Малинники (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пельмени Домашние
320 ккал на порцию
Торт Жарче
319 ккал на порцию
Слойка Царская с Творогом и Малиной
329 ккал на порцию
Канеле
330 ккал на порцию
Беляш Печеный
310 ккал на порцию
Банановый Рай
310 ккал на порцию
Все позиции Малинники (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.