TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Tuunikalavõileib
Tuunikalavõileib (Мама варит кофе (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 170 kcal, 6.5 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 170 |
| Valgud | 6.5 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 21.0 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.0 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Мама варит кофе (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл с Курицей и Морковью по Корейски
167 kcal portsjoni kohta
Caesari salat
163 kcal portsjoni kohta
Рап с Форелью
177 kcal portsjoni kohta
Сырники с Персиковым Джемом
161 kcal portsjoni kohta
Mustikakook
180 kcal portsjoni kohta
Сэндвич с Бужениной и Вялеными Томатами
180 kcal portsjoni kohta
Kõik Мама варит кофе (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.