TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Сэндвич с Тунцом
Сэндвич с Тунцом в Мама варит кофе (RU) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 6.5 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 170 |
| Белки | 6.5 g | 6.5 |
| Углеводы | 21.0 g | 21.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мама варит кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл с Курицей и Морковью по Корейски
167 ккал на порцию
Салат Цезарь
163 ккал на порцию
Рап с Форелью
177 ккал на порцию
Сырники с Персиковым Джемом
161 ккал на порцию
Черничный Пирог
180 ккал на порцию
Сэндвич с Бужениной и Вялеными Томатами
180 ккал на порцию
Все позиции Мама варит кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.