TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › perlovka
Перловка
Перловка в Мария (RU) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 320 |
| Белки | 9.5 g | 9.5 |
| Углеводы | 67.0 g | 67.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мария (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Крупа Перловая
320 ккал на порцию
Булочка К Чаю с Творогом
321 ккал на порцию
Мечта с Творогом
318 ккал на порцию
Пирожное Корзиночка с Кремом
313 ккал на порцию
Булочка со Сгущенкой
313 ккал на порцию
Горох Крупа
310 ккал на порцию
Все позиции Мария (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.