TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › risoni-mit-thunfisch-und-zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini (Marley Spoon (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 614 kcal, 28.5 g proteiinia ja 17.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 614 kcal | — |
| Proteiini | 28.5 g | — |
| Hiilihydraatit | 84.3 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Marley Spoon (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb
615 kcal annosta kohti
Apfeltarte mit Miso-Karamell
612 kcal annosta kohti
Überbackene Tortelli
620 kcal annosta kohti
Udon-Hähnchen in Süß-Salziger Sauce
620 kcal annosta kohti
Zarter Teriyaki-Lachs
603 kcal annosta kohti
Pikante Udon-Nudeln mit Ei
602 kcal annosta kohti
Kaikki Marley Spoon (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.