TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › risoni-mit-thunfisch-und-zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini no Marley Spoon (DE) satur 614 kcal norādītajā porcijā, ar 28.5 g olbaltumvielu un 17.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 614 kcal | — |
| Olbaltumviela | 28.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 84.3 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 109 minūtes strauja soļa vai 56 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 31% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret DE, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Marley Spoon (DE) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret DE · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb
615 kcal uz porciju
Apfeltarte mit Miso-Karamell
612 kcal uz porciju
Überbackene Tortelli
620 kcal uz porciju
Udon-Hähnchen in Süß-Salziger Sauce
620 kcal uz porciju
Zarter Teriyaki-Lachs
603 kcal uz porciju
Pikante Udon-Nudeln mit Ei
602 kcal uz porciju
Visi Marley Spoon (DE) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.