TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuno
Tuno
Tuno в Martín (ES) содержит 224 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 224 kcal | 448 |
| Белки | 2.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 31.0 g | 62.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 20.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Martín (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Longaniza de Magro Fresca
222 ккал на порцию
Свежая бутифарра
222 ккал на порцию
Hojaldre Crema
235 ккал на порцию
Свиной фарш
212 ккал на порцию
Magdalena Reina
186 ккал на порцию
Boer Coco
185 ккал на порцию
Все позиции Martín (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.