TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › martin-es
Пищевая ценность: Martín (ES)
Калории, белки, углеводы и жиры для 36 позиций меню Martín (ES) по данным FatSecret ES (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Galletas con Salvado de Trigo | 100 g | 457 | 7.4 | 66.0 | 17.0 | — |
| Bond Cacao | 62 g | 441 | 2.4 | 56.0 | 20.0 | — |
| Cuadrado de Trufa | 100 g | 441 | 4.3 | 56.1 | 21.6 | — |
| Palmera Gigante | 80 g | 434 | 4.0 | 46.6 | 25.7 | — |
| Palmera Bañada al Cacao | 80 g | 422 | 4.0 | 43.2 | 25.5 | — |
| Blancos | 100 g | 400 | 9.0 | 0.5 | 40.0 | — |
| Chorizo Oreado | 100 g | 400 | 14.0 | 0.5 | 35.0 | — |
| Чисторра | 100 g | 400 | 14.0 | 0.5 | 35.0 | — |
| Morcilla de Cebolla | 100 g | 353 | 12.0 | 2.0 | 33.0 | — |
| Criollos | 100 g | 326 | 13.0 | 1.0 | 30.0 | — |
| Butifarra de Ceba | 100 g | 300 | 8.0 | 6.0 | 26.0 | — |
| Morcilla Cebolla Oreada | 100 g | 300 | 6.0 | 12.0 | 26.0 | — |
| Morcilla Fresca | 100 g | 300 | 8.0 | 6.0 | 26.0 | — |
| Discos de Cacao | 55 g | 283 | 3.0 | 29.0 | 17.0 | — |
| Caña de Crema | 70 g | 279 | 2.9 | 39.0 | 12.0 | — |
| Hojaldre Crema | 54 g | 235 | 1.9 | 27.0 | 13.0 | — |
| Tuno | 50 g | 224 | 2.0 | 31.0 | 10.0 | — |
| Longaniza de Magro Fresca | 100 g | 222 | 13.0 | 2.0 | 18.0 | — |
| Свежая бутифарра | 100 g | 222 | 13.0 | 2.0 | 18.0 | — |
| Свиной фарш | 100 g | 212 | 17.0 | 1.0 | 16.0 | — |
| Magdalena Reina | 42 g | 186 | 2.5 | 23.3 | 9.2 | — |
| Boer Coco | 35 g | 185 | 1.1 | 20.0 | 11.0 | — |
| Carne Picada Vacuno | 100 g | 182 | 17.0 | 0.9 | 12.0 | — |
| Magdalena Larga | 33 g | 153 | 1.7 | 16.6 | 8.9 | — |
| Carne Picada Pollo y Pavo | 100 g | 137 | 19.0 | 1.0 | 6.0 | — |
| Magdalenas con Azúcar Crujiente | 29 g | 132 | 1.2 | 16.0 | 6.7 | — |
| Longaniza Pollo Fresca | 100 g | 130 | 16.0 | 0.8 | 6.0 | — |
| Longaniza Salchicha Pavo Pollo Fresca | 100 g | 130 | 16.0 | 3.0 | 6.0 | — |
| Magdalenas Cuadradas | 29 g | 130 | 1.2 | 16.0 | 6.7 | — |
| Longaniza Salchicha Pavo Pollo | 100 g | 104 | 16.0 | 1.0 | 4.0 | — |
| Sobao | 19 g | 88 | 0.8 | 11.0 | 4.5 | — |
| Palmeritas | 14 g | 76 | 0.7 | 7.7 | 4.6 | — |
| Guisantes | 100 g | 67 | 5.6 | 9.7 | 0.5 | — |
| Pasta de Té | 11 g | 56 | 0.7 | 6.8 | 2.9 | — |
| Овощная македонская смесь | 100 g | 31 | 1.4 | 5.5 | 0.5 | — |
| Galletas María | 5 g | 21 | 0.4 | 3.8 | 0.5 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 436 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Martín (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-18
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Martín brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Mart%C3%ADn, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.