TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yakiudon-s-kuritsey-teriyaki
Якиудон с Курицей Терияки
Якиудон с Курицей Терияки в Мару (RU) содержит 134 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 134 kcal | 134 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 24 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Мару (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Чикен Кацу
135 ккал на порцию
Якиудон с Креветками
127 ккал на порцию
Чахан с Морепродуктами
126 ккал на порцию
Ролл Эбитен
125 ккал на порцию
Какиаге
124 ккал на порцию
Томато Чиз
124 ккал на порцию
Все позиции Мару (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.