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Green & garlic
Green & garlic no MAX (SE) tem 214 kcal por porção declarada, com 0.4 g de proteína e 23.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 610 |
| Proteínas | 0.4 g | 1.1 |
| Hidratos de carbono | 1.5 g | 4.3 |
| dos quais açúcares | 0.5 g | 1.4 |
| Gordura | 23.1 g | 66.0 |
| das quais saturados | 1.7 g | 4.9 |
| Fibra | 0.4 g | 1.1 |
| Sal | 0.30 g | 0.86 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por MAX (SE) · checked 2026-10-21
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