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Pão de creme, 50g
Pão de creme, 50g no Maxima kulinaaria (Eesti) tem 172 kcal por porção declarada, com 3.5 g de proteína e 6.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 344 |
| Proteínas | 3.5 g | 6.9 |
| Hidratos de carbono | 25.7 g | 51.3 |
| dos quais açúcares | 11.1 g | 22.2 |
| Gordura | 6.2 g | 12.4 |
| das quais saturados | 3.3 g | 6.6 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.05 g | 0.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 30 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 1% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-23
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