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Sviestmaize ar lasi un olu 165g

Sviestmaize ar lasi un olu 165g bei Maxima kulinārija (Latvija) hat 426 kcal je angegebener Portion, mit 15.2 g Eiweiß und 23.1 g Fett.

426kcal

165 gPortion

15.2 gEiweiß

Je 100 g wird aus dem veröffentlichten Portionsgewicht berechnet.
	Je Portion	Je 100 g
Energie	426 kcal	258
Eiweiß	15.2 g	9.2
Kohlenhydrate	38.0 g	23.0
davon Zucker	5.1 g	3.1
Fett	23.1 g	14.0
davon gesättigte Fettsäuren	2.8 g	1.7
Ballaststoffe	nicht veröffentlicht	—
Salz	2.15 g	1.30

Was das in Bewegung kostet

Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 75 Minuten zügigem Gehen oder 39 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.

Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.

Das Salz darin sind etwa 36% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.

Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Latviešu-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Latviešu-Werte.

Source: von Maxima kulinārija (Latvija) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24

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Sviestmaize ar lasi un olu 165g

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