TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › gnezdo-glukharya
Гнездо Глухаря
Гнездо Глухаря в Маяк (RU) содержит 375 ккал на заявленную порцию, 8.2 г белка и 29.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 375 kcal | 375 |
| Белки | 8.2 g | 8.2 |
| Углеводы | 4.2 g | 4.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 29.5 g | 29.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 66 минут быстрой ходьбы или 34 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Торт "Красный Бархат"
380 ккал на порцию
Булочка Бездрожжевая
368 ккал на порцию
Шпроты в Масле
356 ккал на порцию
Печенье Праздничное
395 ккал на порцию
Профитроли
400 ккал на порцию
Пирожное Картошка
340 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.