TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › omlet-so-shpinatom-i-semgoy
Омлет со Шпинатом и Семгой
Омлет со Шпинатом и Семгой iš Маяк (RU) turi 426 kcal nurodytoje porcijoje, su 23.4 g baltymų ir 35.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 426 kcal | — |
| Baltymas | 23.4 g | — |
| Angliavandeniai | 18.5 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 35.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 75 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Маяк (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рыбки с Солью
420 kcal porcijoje
Профитроли
400 kcal porcijoje
Печенье Праздничное
395 kcal porcijoje
Сладкая Трубочка Веснянка
460 kcal porcijoje
Кольцо со Сливочной Начинкой
460 kcal porcijoje
Торт "Красный Бархат"
380 kcal porcijoje
Visi Маяк (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.