TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pechen-treski-po-murmanski
Murmanskilainen turskan maksa
Murmanskilainen turskan maksa (Маяк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 613 kcal, 4.0 g proteiinia ja 66.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 613 kcal | 613 |
| Proteiini | 4.0 g | 4.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 66.0 g | 66.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 109 minuuttia reipasta kävelyä tai 56 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Маяк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Панини Болоньезе
612 kcal annosta kohti
Turskan luonnonmukainen maksa
610 kcal annosta kohti
Munakas
621 kcal annosta kohti
Тост с Курицей и Вешенками
595 kcal annosta kohti
Кебаб из Цыпленка
529 kcal annosta kohti
Вафли с Шоколадной Начинкой
510 kcal annosta kohti
Kaikki Маяк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.