TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › vafli-s-shokoladnoy-nachinkoy
Вафли с Шоколадной Начинкой
Вафли с Шоколадной Начинкой в Маяк (RU) содержит 510 ккал на заявленную порцию, 7.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 510 kcal | 510 |
| Белки | 7.0 g | 7.0 |
| Углеводы | 66.0 g | 66.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.0 g | 24.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Кебаб из Цыпленка
529 ккал на порцию
Тост с Семгой
478 ккал на порцию
Сырники
475 ккал на порцию
Сладкая Трубочка Веснянка
460 ккал на порцию
Кольцо со Сливочной Начинкой
460 ккал на порцию
Омлет со Шпинатом и Семгой
426 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.