TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-semgoy-i-apelsinom
Салат с Семгой и Апельсином
Салат с Семгой и Апельсином no Маяк (RU) tem 207 kcal por porção declarada, com 11.2 g de proteína e 14.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 207 kcal | — |
| Proteínas | 11.2 g | — |
| Carboidratos | 7.5 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 14.7 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 37 minutos de caminhada rápida ou 19 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Маяк (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Хлеб Подсолнечный
207 kcal por porção
Хлеб Косичка Отрубная
208 kcal por porção
Хлеб Белый
210 kcal por porção
Shawarma
201 kcal por porção
Свинина с Помидорами
213 kcal por porção
Wafers
200 kcal por porção
Todos os itens de Маяк (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.