TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-semgoy-i-apelsinom
Салат с Семгой и Апельсином
Салат с Семгой и Апельсином no Маяк (RU) satur 207 kcal norādītajā porcijā, ar 11.2 g olbaltumvielu un 14.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 207 kcal | — |
| Olbaltumviela | 11.2 g | — |
| Ogļhidrāti | 7.5 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Маяк (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Подсолнечный
207 kcal uz porciju
Хлеб Косичка Отрубная
208 kcal uz porciju
Хлеб Белый
210 kcal uz porciju
Шаурма
201 kcal uz porciju
Свинина с Помидорами
213 kcal uz porciju
Вафли
200 kcal uz porciju
Visi Маяк (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.