TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-klassicheskaya
Klassische Schawarma
Klassische Schawarma bei Маяк (RU) hat 130 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 2.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 130 kcal | 130 |
| Eiweiß | 11.0 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 17.0 g | 17.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 2.5 g | 2.5 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Маяк (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Овощи с Лососем по-Венгерски в Соусе Карри
132 kcal je Portion
Салат из Копчёной Горбуши
134 kcal je Portion
Овощи с Лососем по-Мексикански
124 kcal je Portion
Rinderhackfleisch
137 kcal je Portion
Buckellachs im eigenen Saft
138 kcal je Portion
Удон Карбонара с Беконом
138 kcal je Portion
Alle Маяк (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.