TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › svinina-s-pomidorami
Свинина с Помидорами
Свинина с Помидорами (Маяк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 213 kcal, 16.5 g proteiinia ja 15.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 213 kcal | 213 |
| Proteiini | 16.5 g | 16.5 |
| Hiilihydraatit | 1.4 g | 1.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.6 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Маяк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rahkaletut
215 kcal annosta kohti
Хлеб Белый
210 kcal annosta kohti
Хлеб Косичка Отрубная
208 kcal annosta kohti
Хлеб Деревенский на Закваске
218 kcal annosta kohti
Хлеб Подсолнечный
207 kcal annosta kohti
Салат из Морской Капусты с Кальмаром
219 kcal annosta kohti
Kaikki Маяк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.