TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › svinina-s-pomidorami
Свинина с Помидорами
Свинина с Помидорами в Маяк (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 16.5 г белка и 15.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 16.5 g | 16.5 |
| Углеводы | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.6 g | 15.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Маяк (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Сырники Творожные
215 ккал на порцию
Хлеб Белый
210 ккал на порцию
Хлеб Косичка Отрубная
208 ккал на порцию
Хлеб Деревенский на Закваске
218 ккал на порцию
Хлеб Подсолнечный
207 ккал на порцию
Салат из Морской Капусты с Кальмаром
219 ккал на порцию
Все позиции Маяк (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.