TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tunets-file-naturalnyy
Тунец Филе Натуральный
Тунец Филе Натуральный (Маяк (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 114 kcal, 20.5 g valku ja 3.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 114 kcal | 114 |
| Valgud | 20.5 g | 20.5 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.5 g | 3.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 20 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Маяк (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Бычки Обжаренные в Томатном Соусе
113 kcal portsjoni kohta
Лосось с Овощами по-Французски в Маринаде
115 kcal portsjoni kohta
Heeringakalamari
112 kcal portsjoni kohta
Удон с Курицей в Соусе Терияки
112 kcal portsjoni kohta
Онигири с Лососем
117 kcal portsjoni kohta
Кальмар без Кожицы Натуральный
111 kcal portsjoni kohta
Kõik Маяк (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.