TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › filet-o-fish
Filet-o-Fish™
Filet-o-Fish™ (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 342 kcal, 15.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 342 kcal | — |
| Proteiini | 15.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | — |
| josta sokereita | 5.6 g | — |
| Rasva | 14.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.7 g | — |
| Kuitu | 2.6 g | — |
| Suola | 1.50 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 61 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 25% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
DeLuxe McMuffin™ kanalla
343 kcal annosta kohti
McMuffin™ sianlihalla
344 kcal annosta kohti
Ranskalaiset, keskikokoiset
330 kcal annosta kohti
Kanahampurilainen
327 kcal annosta kohti
Suklaapirtelö, 400 ml
326 kcal annosta kohti
Caesarsalaatti kanalla
324 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.