TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kahekordne-juustuburger
Tuplajuustohampurilainen
Tuplajuustohampurilainen (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 446 kcal, 26.0 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 446 kcal | — |
| Proteiini | 26.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 31.0 g | — |
| josta sokereita | 8.1 g | — |
| Rasva | 23.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | — |
| Kuitu | 2.1 g | — |
| Suola | 2.40 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 79 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 40% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
McChicken™
438 kcal annosta kohti
Ranskalaiset, isot
434 kcal annosta kohti
McMuffin™ sianlihalla ja kananmunalla
434 kcal annosta kohti
Kesäinen sianlihahampurilainen
414 kcal annosta kohti
BBQ-perunat, isot
412 kcal annosta kohti
Aamu-McWrap™ kanalla ja pekonilla
489 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.