TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartulikook
Perunakakku
Perunakakku (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 134 kcal, 1.0 g proteiinia ja 7.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | — |
| Proteiini | 1.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | — |
| josta sokereita | 0.3 g | — |
| Rasva | 7.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.8 g | — |
| Kuitu | 1.5 g | — |
| Suola | 0.69 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 12% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-05
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mansikkamaito “Rasēns”
136 kcal annosta kohti
Cappuccino, 400 ml
126 kcal annosta kohti
Cappy® omenamehu, 250 ml
125 kcal annosta kohti
Caffè Latte, 400 ml
124 kcal annosta kohti
Sprite®, 400 ml
146 kcal annosta kohti
Cappy® appelsiinimehu, 250 ml
120 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.