TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaarika-juustukoogisoorik
Vadelma-juustokakkumunkki
Vadelma-juustokakkumunkki (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 274 kcal, 3.6 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | — |
| Proteiini | 3.6 g | — |
| Hiilihydraatit | 34.0 g | — |
| josta sokereita | 16.0 g | — |
| Rasva | 14.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 7.5 g | — |
| Kuitu | 1.1 g | — |
| Suola | 0.37 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 6% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-09-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suklaa McSundae™
278 kcal annosta kohti
McToast™ pekonilla ja juustolla
280 kcal annosta kohti
Latte Macchiato vaahterasiirapilla
268 kcal annosta kohti
Chicken McNuggets™ 6 kpl
268 kcal annosta kohti
McFlurry™ Lion®
264 kcal annosta kohti
Karamelli McSundae™
286 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.